2020-07-25 / 最終更新日時 : 2020-07-26 KARATEDO-KAWABE_DOJO ▼KARATE de エクササイズ KARATE de エクササイズ in「メディカルフィットネス YAMATO」 日常生活を快適に過ごすための健康なこころとカラダづくりのためのエクササイズ。 2020年7月25日（土） 今日はシニアの女性中心でしたので、無理のないストレッチと、立ったり座ったりの動作を支える下半身を強くするエクササイ […]
2020-07-18 / 最終更新日時 : 2020-07-19 KARATEDO-KAWABE_DOJO ▼KARATE de エクササイズ メディカルフィットネス YAMATO会員様特別レッスン3回目 今月からスタートした「メディカルフィットネス YAMATO」（熊本市中央区九品寺）会員さん限定の「KARATE de エクササイズ」特別レッスン3回目。新型コロナ対策で「1回あたり5名まで」のレッスンのため、今日は3人× […]
2020-07-04 / 最終更新日時 : 2020-07-26 KARATEDO-KAWABE_DOJO ▼KARATE de エクササイズ メディカルフィットネス YAMATO スタジオレッスン スタート 今日から熊本市中央区九品寺の「メディカルフィットネス YAMATO」さんで、会員さん限定のスタジオレッスンがスタートしました。 初日の今日は以下の内容で50分間のプログラムレッスンを行いました 正座 黙想 礼 からスター […]
2020-05-25 / 最終更新日時 : 2020-07-21 KARATEDO-KAWABE_DOJO ▼KARATE de エクササイズ 健康なこころとカラダをつくる KARATE de エクササイズ 「KARATE de エクササイズ」は、日々を健康に過ごす「健康なこころとカラダ」をつくるためのエクササイズプログラムです。 「突き」「蹴り」など、karateの基本技の反復・応用動作でフィジカルを強くし、礼儀所作、呼吸 […]
