毎週土曜日に開催するレッスンに毎回欠かさず参加されるみなさん 毎日を健康に快適に過ごすためのKARATE de エクササイズレッスン

毎日を健康に快適に過ごすためのからだづくりを目的にスタートしたKARATE de エクササイズももう3年目を迎えることになります。 スタート当初からほぼ毎回（毎週土曜日）参加されるメンバーさんがほとんどですが、新しいメン […]

週に数回ジムに通われる会員のみなさん。ジムに設けられているいくつかのスタジオプログラムを楽しまれています。 KARETE de エクササイズは、KARATEの動きを毎日を健康に過ごすためのからだづくりに生かすことを目的に […]

KARATE de エクササイズのレッスンスケジュールに合わせてジムへ足を運んでくださる会員のみなさん。 average ７０ over　でこれだけ身体が動くなんてすばらしいです。 KARETE de エクササイズは、年 […]

今回はパンチに続けてキックの動作を繋げる連続動作をやってみました。手足のバランスを取りながら自分のからだをコントロールすることがポイントです。 日常の生活を健康に過ごすために、自分のからだをコントロールできるようになるこ […]

新型コロナ感染防止のためのレッスン自粛から２ヶ月ぶりにレッスン再開しました。 相変わらず元気なみなさんに再会できました。

（2021年4月）毎週土曜日ストレッチ、筋力アップ、呼吸、KARETE技を応用した全身動作を行いながら健康なこころとからだづくりに取り組んでいます。 メンバーのみなさんには、立ち、座り、歩きの姿勢、所作など非日常な動作で […]

（2021年4月）今日は初めて親子で参加される方がいらっしゃたので、6人の人数制限があるため前半3名、後半5名で開催しました。 はじめての方にはKARATE de エクササイズのテーマ「リラックス」、「呼吸」、「すこしが […]

（2021年3月）土の中で冬ごもりしている虫が大地が暖まり、春の訪れを感じ、穴から出てくる季節を表す、二十四節気の啓蟄（けいちつ：2021年は3月5日）も過ぎあたたかな良い空気に包まれ体も心も何となくわくわくする感じです […]

毎回欠かさず参加されるメンバーさん。みなさん動作も慣れてきたので説明の時間も省けるようになり、短時間のレッスンの中でいろいろ取り組めるようになってきました。 今日は最後に相手との距離を保つ動きを体験してもらいました。武道 […]