KARATE de エクササイズ　リラックス、呼吸、少しがんばるがテーマです

7月からスタートしたKARETE de エクササイズ、今日は新メンバーも参加され5人×2クラス。
動画は、回数を重ね身体の力を抜くリラックスに慣れてきたメンバーのクラスです。

年齢や体力にあった運動で健康な日常生活を過ごす健康なこころとカラダづくりを目指しています。
熱心に頑張るみなさんばかりで、教えるほうもうれしくなります。

大和クリニック　メディカルフィットネスYAMATO（熊本市中央区九品寺）