一人一人の参加者に合わせて無理なく楽しく体力を維持強化する内容でレッスンしています

（2021年2月）
毎週土曜日11:00～　熊本市中央区九品寺「メディカルフィットネスYAMATO」のスタジオプログラムとして開催しています。

瞑想、ストレッチ、筋力強化、自分の体をコントロールする動きなどKARATEの稽古体系を取り入れたフィットネスプログラムです。
一人一人の参加者に合わせて無理なく楽しく体力を維持強化する内容でレッスンしていますので、みなさん長く続けていただいています。画像と映像は今日（2021/2/27）のレッスンの様子です。