手足のバランスをコントロールしながら、叩いて蹴って、蹴って叩いて。

今回はパンチに続けてキックの動作を繋げる連続動作をやってみました。手足のバランスを取りながら自分のからだをコントロールすることがポイントです。

日常の生活を健康に過ごすために、自分のからだをコントロールできるようになることも大事なことですね。

毎週土曜日11:00～　メディカルフィットネスYAMATO（熊本市中央区）で開催しています。